Für Führungskräfte, Inhaber:innen und Unternehmer:innen, die sich selbst klar, präsent und gesund führen möchten.
STOP RUNNING – START LEADING
Klar entscheiden. Gesund handeln. Bewusst führen.
Kursstart am 13.04.2026!
Kursstart am
13.04.2026
Für Führungskräfte, Inhaber:innen und Unternehmer:innen, die sich selbst klar, präsent und gesund führen möchten.
STOP RUNNING – START LEADING
Klar entscheiden. Gesund handeln. Bewusst führen.
Worum es in diesem Kurs geht
In diesem Kurs bekommst du fundiertes Wissen, das dir hilft zu verstehen, warum Klarheit unter Druck oft verloren geht und wie du sie wieder findest.
Du lernst, wie Stress, innere Anspannung und äußere Erwartungen dein Denken, Entscheiden und Handeln beeinflussen.
Auf dieser Basis entwickelst du neue, alltagstaugliche Wege, dich selbst ruhiger und bewusster zu führen.
Der Kurs verbindet Wissensvermittlung, Reflexion und praktische Übungen,
damit du nicht nur verstehst, was passiert, sondern es im Alltag auch verändern kannst.
Dieser Kurs unterstützt dich dabei, klarer zu entscheiden, stimmiger zu handeln und gesünder mit dir selbst umzugehen.
Weg vom Überlebensmodus – hin zu bewusster Selbstführung
STOP RUNNING – START LEADING ist kein Programm, das dir beibringt, Stress „wegzumachen“.
Es geht darum, innere Stabilität aufzubauen, aus der heraus du wieder klarer, ruhiger und souveräner handeln kannst – auch dann, wenn es anspruchsvoll wird.
Du lernst, dein Erleben besser einzuordnen, statt dich selbst unter Druck zu setzen.
Nicht schneller werden, sondern klarer.
Der Kurs ist genau richtig für dich, wenn…
… du oft grübelst und merkst, wie schwer dir klare Entscheidungen fallen
… du dich durch den Alltag schleppst und Erholung kaum noch wirklich möglich ist.
… du spürst, dass du kaum noch echte Freude empfindest – alles ist nur noch Funktionieren, abarbeiten und Durchhalten.
… du mehr reagierst als bewusst gestaltest.
… du innerlich unter Strom stehst, obwohl objektiv „alles okay“ scheint.
… du in wichtigen Momenten entweder blockiert bist oder impulsiv handelst.
… du dich innerlich leer fühlst und nach außen trotzdem die Fassade hältst.
…du innerlich weißt: So will ich nicht weitermachen.
Warum dieser Kurs wirklich anders ist:
Weil es nicht um Stressbewältigung, sondern um Orientierung geht
Du lernst, innere Signale früher wahrzunehmen und einzuordnen – statt erst zu reagieren, wenn es nicht mehr geht.
Weil wir nicht im Kopf beginnen
Der Kurs verbindet Verständnis, Wahrnehmung und Erfahrung. Nicht nur Denken – sondern Erleben.
Weil es nicht um Optimierung geht
Sondern um Selbstkontakt, Klarheit und gesunde Wirksamkeit.
Weil du verstehst, was dich beeinflusst und wieder Wahlmöglichkeiten bekommst
Vom Automatismus zur bewussten Entscheidung.
Weil nachhaltige innere Stabilität entsteht
Nicht durch Druck, sondern durch wiederholte Erfahrung von Sicherheit und Klarheit.
Weil innere Freiheit die Basis für klare Führung ist
Und nicht umgekehrt.
„STOP RUNNING – START LEADING ist ein Kurs, der dich dabei unterstützt, dich selbst besser zu verstehen
und aus innerer Stabilität heraus klarer zu handeln,
unabhängig von äußeren Umständen.“
Das erwartet dich in diesem Onlinekurs:
Der Kurs besteht aus Video-Impulsen im Mitgliederbereich, begleitenden Übungen und Reflexionsfragen.
Zusätzlich gibt es Live-Termine, die Raum für Einordnung, Austausch und persönliche Impulse geben.
Was dich wirklich steuert – Orientierung statt Selbstkritik
Du bekommst ein neues Verständnis dafür, warum du in bestimmten Situationen automatisch reagierst und was dir helfen kann, wieder Wahlmöglichkeiten zu erleben.
Umgang mit innerem Druck - Klar bleiben, wenn es eng wird
Du erkundest, wie Stress sich bei dir zeigt und wie du bewusster mit Anspannung umgehen kannst, ohne dich zu pushen.
Innere Sicherheit & Verbundenheit
Du richtest den Blick auf innere Stabilität als Grundlage für klare Entscheidungen und gesunde Selbstführung.
Selbstführung als Haltung
Integration & Alltag
Du entwickelst für dich eine stimmige Art, das Erlebte in deinen Alltag zu übertragen, ohne Druck, ohne starre Vorgaben.
Das sagen meine Kundinnen
„Die Übungen zur Selbstwahrnehmung haben bei mir so viel bewirkt. Früher habe ich mich oft mit anderen verglichen und mich minderwertig „Ich bin nicht gut genug“ gefühlt. Jetzt weiß ich, dass meine Bedürfnisse genauso wichtig sind, und ich gehe viel selbstbewusster in Projekte und Gespräche. Ich habe gelernt, dass ich meiner inneren Stimme vertrauen kann.“
„Ich war oft unsicher, ob ich die richtige Entscheidung treffe oder genug leiste, besonders im Job. Durch den Kurs habe ich gelernt, auf meine innere Stimme zu hören und sie als Kompass zu nutzen. Meine Selbstzweifel sind weniger geworden, und ich trete jetzt viel selbstbewusster auf – nicht nur im Beruf, sondern auch im Privatleben.“
„Ich hatte oft das Gefühl, zwischen meinen beruflichen und privaten Verpflichtungen zerrissen zu werden. Die Arbeit mit Christiane hat mir geholfen, meine Bedürfnisse klarer zu erkennen und zu kommunizieren. Ich fühle mich jetzt viel sicherer mit mir und treffe Entscheidungen, die mir guttun. Das hat mein Selbstvertrauen enorm gestärkt.“
Bist du bereit, dir selbst wieder zuzuhören
und aus innerer Klarheit heraus zu entscheiden,
statt dich weiter durch den Alltag zu tragen?
Dann ist dieser Kurs eine Einladung, deine Selbstführung bewusster zu gestalten
und deinen eigenen Weg zu mehr innerer Stabilität, Klarheit und Ruhe zu erkunden.
Nicht, um mehr zu leisten, sondern um stimmiger zu leben und zu handeln.
Buche dir deinen Platz und nimm dir bewusst Raum für mehr Klarheit, innere Stabilität und Selbstführung.
12 Wochen Onlinekurs – Start 13.04.2026
„STOP RUNNING – START LEADING”
Das ist im Kurs enthalten:
- 8 Livecalls mit mir (über Zoom), zur Vertiefung der Themen.
- Materialien: Digitale Workbooks mit Übungen und Reflexionsaufgaben
- 5 Online-Module,voller Impulse, Videos, Erkenntnisse und Methoden, die dir neue Möglichkeiten im Umgang mit Stress, Nervensystemregulation und Selbstführung eröffnen.
- Begleitende Unterstützung und Austausch durch Nachrichten in einer geschlossenen Gruppe.
- Mögliche 1:1 Begleitung (gegen Aufpreis individuell zubuchbar)
EINMAHLZAHLUNG
1880,- €
(zzgl. USt.)
Mit Klick auf den Button wirst du zur sicheren Bezahlplattform „Digistore 24“ weitergeleitet.
Du bist dir noch nicht sicher und hast Fragen?
Lese gerne in den FAQ nach oder buche dir einen kostenlosen Kennenlerntermin!
Mein Name ist Christiane,
ich begleite Menschen auf ihrer Reise zu mehr innerer Klarheit, emotionaler Balance und authentischem Erfolg. Nach über 20 Jahren als Führungskraft in einem großen Konzern habe ich vor vier Jahren den mutigen Schritt in die Selbstständigkeit gewagt, um mein Wissen und meine Erfahrung mit anderen zu teilen. Doch meine Reise begann viel früher – bereits vor über 10 Jahren habe ich mich intensiv mit den Themen körperliche und psychische Gesundheit auseinandergesetzt und bilde mich seither stetig weiter, um meine Klienten bestmöglich zu unterstützen.
In meiner Arbeit als Coach und Mentorin für Unternehmen, Führungskräfte und Selbstständige geht es mir nicht nur um strategische Ziele, sondern um die ganzheitliche Entwicklung jedes Einzelnen. Mein Fokus liegt darauf, die innere Führung zu stärken und einen authentischen Erfolg zu ermöglichen, der sich mit emotionaler Balance verbindet. Denn wahre Führung kommt von innen. Sie basiert auf der Fähigkeit, sich selbst zu verstehen, zu regulieren und in herausfordernden Situationen ruhig und fokussiert zu bleiben.
Ich freue mich, dass du hier bist.
Häufige Fragen/FAQ:
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an Unternehmer:innen, Selbstständige, Führungskräfte und Menschen, die unter Druck stehen, viel Verantwortung tragen und sich endlich nach innerer Stabilität, Klarheit und echter Selbstführung sehnen. Wenn du nicht länger nur „funktionieren“ willst, sondern souverän handeln und gestalten willst, bist du hier richtig.
Wie viel Zeit sollte ich pro Woche einplanen?
Der Kurs besteht aus wöchentlichen Live-Calls von etwa 60 – 90 Minuten. Zusätzlich gibt es Übungen und Reflexionsaufgaben.
Du kannst mit etwa 2-3 Stunden pro Woche rechnen, je nachdem, wie intensiv du in die Inhalte eintauchen möchtest.
Brauche ich besondere technische Voraussetzungen?
Nein, du brauchst lediglich eine stabile Internetverbindung und ein Endgerät (Laptop, Tablet oder Smartphone). Die Online-Plattform ist benutzerfreundlich und auch für Technikneulinge gut zu bedienen. Außerdem helfe ich dir bei Bedarf gern weiter!
Kann ich den Kurs auch machen, wenn ich aktuell beruflich sehr eingespannt bin?
Ja! Der Kurs ist so gestaltet, dass du ihn auch mit einem vollen Terminkalender absolvieren kannst.
Alle Inhalte und Live-Calls stehen dir jederzeit zur Verfügung. Das gibt dir die Flexibilität, in deinem eigenen Tempo daran zu arbeiten.
Muss ich an den Live Sessions teilnehmen?
Die Live-Sessions sind ein wertvoller Bestandteil des Kurses, sie bieten Raum für Austausch. Wenn dir der Termin aber nicht passt oder du nicht live dabei sein möchtest, ist das auch kein Problem. Du bekommst die Aufzeichnung immer nach der Live Session zur Verfügung gestellt, sodass du flexibel bleibst.
Kann ich an den Live Sessions auch anonym teilnehmen?
Natürlich. In den Live-Sessions kann jede und jeder selbst entscheiden, ob Kamera und Mikrofon angeschaltet werden. Mach es einfach so, wie es sich für dich stimmig anfühlt.