Leistungsdruck im Beruf, volle To-Do-Listen im Privatleben und der Wunsch, beide Lebensbereiche engagiert und zuverlässig zu kombinieren, prägen heute unseren Alltag. Immer komplexere Anforderungen und ein steigendes Lebenstempo sorgen dafür, dass wir uns häufig gestresst und überlastet fühlen.
 
Resilienz ist der Fachbegriff, mit dem die persönlichen Kompetenzen bezeichnet werden, die uns vor Überlastung schützen und uns in stürmischen Zeiten festigen. Wer ein gesundes Selbstvertrauen hat, gekonnt mit Stress umgeht, für sich sorgt und flexibel bleibt, ist resilient und damit gut aufgestellt.
 
Ich bin als ganzheitliche Gesundheitsberaterin und Resilienztrainerin Ihr Partner auf dem Weg zu innerer Stärke und einem Leben in stabiler Balance. Ich begleite Privatpersonen und Mitarbeiter von Unternehmen in Workshops und Seminaren dabei, ein kräftigendes Selbstmanagement zu entwickeln.

Privatpersonen

 
Sie erfüllen gewissenhaft Ihre beruflichen Aufgabenengagieren sich im Privatleben und sind ein verlässlicher Partner – aber Zeit und Raum für Sie selbst fehlen? In meinen Workshops und Seminaren zeige ich Ihnen, wie der Spagat zwischen Beruf und Privatleben souverän gelingt, wie Sie ihre Ressourcen richtig einsetzen und ihre Lebensbereiche ausbalancieren.

Unternehmen

 
Motivierte und leistungsstarke Mitarbeiter sind heute die wichtigste Ressource eines Unternehmens. In meinen Workshops und Seminarenbiete ich ein ganzheitliches Resilienztraining an, das die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter steigert und zugleich ihre Gesundheit am Arbeitsplatz fördert.

Gesundheitsberatung

 
Fühlen Sie sich oft müde, sind häufig erkältet oder möchten einfach gesünder leben? Dann finden wir gemeinsam heraus, welche Arten von Ernährung, Bewegung und Entspannung Ihnen gut tun und Sie ins Gleichgewicht bringen. Ich informiere und begleite Sie in der Einzelberatung ganzheitlich und nachhaltig.